Задания для практических и лекционных занятий

Дневник самоконтроля

Прыжок в длину с разбега (16-18 беговых шагов) способом «согнув ноги»

Прыжок в   высоту   с   разбега (7-9   беговых   шагов) способом «перешагивание.

Прыжок в   длину с разбега; прыжки в высоту с разбега.

Выполнение контрольных нормативов.

Подготовительные упражнения для метания мяча.

Подводящие упражнения для метания мяча.

Подготовительные упражнения для стойки и хвата.

Подготовительные упражнения для выполнения удара сверху.

Подготовительные упражнения для выполнения удара снизу.

Подготовительные упражнения к ловле и передаче мяча.

Организация и подготовка туристических походов.

Схема последовательности этапов организации и подготовки похода.

Последовательность заполнения рюкзака

Укладка палатки.

Преодоление полосы препятствий и транспортировкой пострадавшего.

Специальная физическая подготовка.

Продукты питания.